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“微胖女神”蒋欣减肥后体重成两位数直言方法很简单

时间:2021-03-29 21:45人气:来源: 未知

  导语:众所周知,娱乐圈女星非常多,各位女星对自己的身材要求都会很高,因此非常注重饮食管理,因为他们都希望以最佳的状态出现在镜头上。很多女星在现实当中是非常瘦的,但到镜头前,仍然会有点胖,蒋欣就是其中之一。

  蒋欣是1991年出道的,自从出道以来,演绎了许多经典的角色。她也算是老戏骨,演戏非常地自然。她的代表作是《甄嬛传》里的年妃。这是她入行多年以来,一举成名的角色!

  自蒋欣出道以来,很多人称她为“微胖界”的女神。因此她在社交平台上饱受争论,然而议论最多的就是她的身材。他们认为,蒋欣是瘦不下来的,因为自从她出道以来,都是以比较壮的状态出现在银幕上。她看起来整个人会比较壮,那是因为她的骨架比较大,这就会让别人认为是胖。

  大家都看过蒋欣演的许多电视剧,大家一致认为她是非常敬业而且非常仔细认真!了解她的人都知道,她的心思主要放在拍戏上,其他活动都参与较少,为人也是非常低调的。但很多人都说蒋欣的脸像90斤,但是身材像140斤!

  蒋欣的成名作是曾经热播的《欢乐颂》,在《欢乐颂》中,因为角色需要,她通常会穿一些紧身衣,但这些紧身衣并不适合她,甚至这些衣服会暴露她身材的缺陷。这部剧热播后,蒋欣也遭受到了许多人吐槽,认为她不适合呆在影视界,一些黑粉利用这次机会攻击蒋欣,使蒋欣处在风口浪尖之中。剧中,也有王子文的出演,我们从下面这张图可看到王子文的骨架会比较小,则看着比较瘦。这张合影中,他们俩明显地形成了一个对比,网友们认为蒋欣不注重身材管理,认为她比王子文胖两圈。

  蒋欣曾经表示,她是属于易胖体质,多年来被这个问题所困扰,在饮食方面稍微有些不注意,就会胖一圈!加上镜头会让人感觉比本人胖,所以身材是一直困扰蒋欣的问题。一个好的身材对一个演员来说真的很重要,事业的前景也会受到影响!

  在受到一些人吐槽后,蒋欣可能自尊心受挫,也开始进行减肥。令人惊讶地是,她花了两个月的时间减重三十多斤。现在的蒋欣已经变得苗条了许多,体重也已经是两位数了,她看起来也比之前精神了许多。减肥后的蒋欣变得自信不少。当记者采访她是如何做到那么瘦的,她表示减肥并不难,只要有相当好的意志力和自律性,她并大方地将自己的减肥方法告诉大家。

  首先在饮食方面,一定要注意自己的饮食。自从减肥后,为了补充营养,蒋欣每天坚持吃很多蔬菜水果以及很多优质的蛋白。她很少吃一些辛辣的食物,当然也很少吃零食,特别馋的时候就会吃上一两口,因为她怕摄入热量太多,会让自己的卡路里超标。

  其次是健身,健身是一个非常好的瘦身方式。蒋欣会经常在微博上晒出自己的健身照片鼓励自己,她说坚持锻炼会提高自己的新陈代谢,有助于增加肌肉含量,排出体内毒素。健身在减肥当中发挥着举足轻重的作用,在减肥过程中是必不可少的。

  结语:蒋欣通过饮食管理和和健身管理,饮食与健身相结合的方式达到了两个月瘦身效果。如果大家想要更好的身材,必须要以健康的方式,才不会出现其他的身体问题。那么你是怎么保持身材的呢?欢迎下方评论留言。返回搜狐,查看更多

标签: 减肥(39)